노로바이러스 증상은 감염되고 보통 12~48시간 안에 설사와 구토로 시작해요. 복통, 오한, 발열이 함께 올 수 있고, 대부분 2~3일이면 좋아지지만 탈수를 가장 조심해야 해요.
증상과 회복 기간, 집에서 돌보는 법, 병원 가야 할 신호, 가족에게 옮기지 않는 법을 질병관리청 공식 안내 기준으로 정리했어요.
노로바이러스 증상, 언제부터 어떻게 나타날까?
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 잠복기 | 10~50시간(보통 12~48시간) |
| 대표 증상 | 설사, 구토, 복통 |
| 함께 올 수 있는 증상 | 오한, 낮은 발열, 메스꺼움, 근육통 |
| 회복 | 대부분 2~3일 지나면 저절로 회복 |
묽은 설사가 먼저 오고, 1~2일 뒤에 구토가 이어지기도 해요. 주로 늦가을부터 이듬해 초봄(11월~3월)에 많이 생기고, 면역이 최대 18개월 정도로 짧아 전에 걸렸어도 또 걸릴 수 있어요. (감염병포털·질병관리청 보도자료)
집에서 돌보는 법과 병원 가야 할 신호
노로바이러스는 특별한 치료약이 없어요. 잃어버린 물과 전해질을 채우는 것이 치료의 핵심이라, 조금씩 자주 마시는 게 가장 중요해요. 그리고 아래 같은 탈수 신호가 있는지 살펴보세요.
- 소변 양이 확 줄었어요
- 입과 목이 바싹 말라요
- 일어날 때 어지러워요
- 아이가 울어도 눈물이 거의 안 나요
- 평소와 달리 축 처지고 졸려해요
아기·어르신·면역이 약한 사람에게 위 탈수 신호가 보이거나 구토·설사가 계속되면 바로 병원에 가세요. 병원에서는 필요하면 수액 치료를 해요. 밤이나 휴일에 아이가 아프면 달빛어린이병원을 찾아볼 수 있어요. (국가건강정보포털)
가족에게 옮기지 않는 법
- 증상이 사라진 뒤에도 48시간까지 등원·등교·출근을 미뤄요.
- 화장실 등 생활공간을 다른 가족과 나눠 써요.
- 배변 후에는 변기 뚜껑을 닫고 물을 내려요.
- 구토물은 장갑·마스크를 끼고 닦은 뒤, 가정용 락스 희석액(락스 1 : 물 39)으로 소독해요.
- 옷·이불은 70℃ 이상으로 빨거나, 락스 희석액(락스 1 : 물 266)에 5분 이상 헹궈요.
손 소독제만으로는 부족해요. 반드시 비누로 30초 이상 흐르는 물에 손을 씻으세요. 노로바이러스는 아주 적은 양으로도 옮고, 물건 표면에서 사흘 정도 살아 있을 수 있어요. (질병관리청 예방·관리 수칙)
노로바이러스 예방수칙
- 손 씻기: 외출 후, 식사 전, 화장실 다녀온 뒤 비누로 30초 이상
- 익혀 먹기: 굴 등 어패류와 음식은 85℃ 이상에서 1분 이상 익혀요.
- 물 끓여 마시기: 지하수 등은 끓여서 마셔요.
- 조리도구 나누기: 채소용·고기용·생선용 칼과 도마를 따로 써요.
예방 백신이 없어서 손 씻기와 익혀 먹기가 가장 확실한 방법이에요. 어린이집 등에서 여러 명이 함께 아프면 가까운 보건소에 알려 주세요. (질병관리청)
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