정상 혈압 수치표를 확인하여 혈압정상수치를 알아보고 연령대별 정상 혈압과 저혈압 기준 및 증상에 대해 알아보세요. 개인별로 차이가 나타날 수 있으니 더욱 정확한것은 의사님과 상담하시기 바랍니다.
글 순서
혈압정상수치
우리 몸 혈압의 정상수치는 수축기 혈압이 120mmHg 미만, 이완기 혈압이 80mmHg 미만 일 때 혈압정상수치라고 말합니다.
아래 정상 혈압 수치표를 확인하여 현재 나의 혈압과 비교해보세요.
정상 혈압 수치표
| 혈압(mmHg) | 최고 혈압(수축기) | 최저 혈압(이완기) |
|---|---|---|
| 정상 혈압 | 120 미만 | 80 미만 |
| 고혈압 전 | 120 ~ 139 | 80 ~ 89 |
| 1기 고혈압 | 140 ~ 159 | 90 ~ 99 |
| 2기 고혈압 | 160 이상 | 100 이상 |
개인별 정상 수치는 다를 수 있으므로 전문가나 의사님과 상담하여 정확하게 진단을 받으시는 것이 좋겠습니다.
연령대별 정상 혈압
연령대별로 혈압 정상 수치가 조금씩 다를 수 있습니다. 아래 연령대별 정상 혈압 수치표를 확인하여 비교해보세요.
| 나이대 | 정상혈압 mmHG (수축기, 이완기) |
|---|---|
| 20대 | 110~120, 70~80 |
| 30대 | 115~125, 75~85 |
| 40대 | 120~130, 80~88 |
| 50대 | 125~135, 83~89 |
| 60대 | 130~140, 85~90 |
| 70대 | 135~145, 85~90 |
| 80대 | 140~150, 85~90 |
위 나이별 정상 혈압 수치표는 정확한 것은 아니며, 사람에 따라서 다를 수 있고 현재 내 몸 상태에 따라 달라 질 수 있습니다.
저혈압 기준 및 증상
저혈압의 기준과 증상을 확인해보고 종류까지 알아보세요.
저혈압 기준
완벽한 저혈압의 기준은 아니지만 통상적으로 아래와 같은 수치가 미만이라면 저혈압 수치라고 표현합니다.
- 최고혈압(수축기) : 90 mmHg 미만
- 최저혈압(이완기) : 60 mmHg 미만
저혈압 증상
저혈압이 온다면 아래와 같은 증상이 동반될 수 있습니다.
- 속 메스꺼움
- 집중력 떨어짐
- 가슴이 두근거림
- 쉽게 피로함
- 시야가 흐릿해짐
- 어지러움 및 현기증
저혈압 종류
기립성 저혈압
누워있거나 앉아있다가 갑자기 일어날 때 혈압이 급격하게 떨어지는 증상입니다. 수분이 부족하거나 장시간 서있거나 더운환경 및 특정 약물을 먹고 나타날 수 있습니다.
신경매개성 저혈압
장시간 서있거나 정신적으로 스트레스를 받을 때 신경계가 과도하게 반응하여 혈압이 떨어지는 증상입니다.
장시간 서있거나 피로 할 때 더욱 증상이 심해지고 더운 환경에 있거나 스트레스를 많이 받으면 더욱 두드러집니다.
식후 저혈압
식사 후 혈액이 소화기관 쪽으로 몰려 다른 쪽 혈압이 떨어지는 현상입니다. 탄수화물 위주의 식사나 나이가 많으신 어르신이나 자율신경계쪽에 질환이 있다면 잘 나타나는 증상입니다.
위와 같이 혈압정상수치에 대해 알아봤는데 증상이 나아지지 않는다면 반드시 병원에 찾아가 진단을 받고 처방 받는 것을 권장드립니다.